私は看護大学を卒業後、看護師として病院に勤め、多くの患者さんと関わってきました。仕事はとてもやりがいがあり、患者さんからの感謝の言葉が私のモチベーションでした。

 

けれど、患者さんに十分な看護をしたいのに、全然できていない……。

看護師となって７年目。初めて、自分が相当に辛い気持ちを抱えていたことに気づきました。

 

この頃、恋人との関係や親との関係も上手くいかず、「燃え尽き症候群」になっていたのだと思います。精神科の先生から診断してもらった結果は、「うつ病」でした。

 

状態が回復してきた頃、仕事を辞め、英語もできないのにオーストラリアの留学を決めます。「言葉がわからない土地に行けば、生きることに必死になって、うつ病どころじゃなくなるだろう」と考えていたくらいで、ほとんど計画性はありませんでした。

 

オーストラリアに渡り、まず取り組んだのは語学の勉強。心理学の先生に出会ったのは、この頃でした。自分の心を分析する中で、自分は親との確執で心に傷を負っていて、しかもそれが、今でも満たされない心理状態を形作っているのだと知ります。

 

「人から感謝されても満たされないし、人からの愛をそのまま受け取れない」

 

この心の原因が、親との関係にあったということはわかりましたが、この時はまだ、どう解決すればいいのかはわかりませんでした。

 

語学学校を卒業後、看護学校に進み、看護学校卒業後は看護師として現地の病院に就職。英語に苦しみながらも、プライベートではパートナーができ、彼の息子と３人での暮らしをスタートさせます。

 

けれども、彼の息子とうまくいかなかったり、私の妊娠がきっかけで彼がうつ病となったり、うまくいかないことは続きました。育児をきっかけに、育児コンサルやライフコンサルを学ぶ中で、「自分の成長」に目を向け始めた頃、「感情セラピー」に出会うこととなります。

 

初めて感情セラピーを体験したのは、オーストラリアのブリスベンで満里子さんがセミナーを開いたときのことでした。

 

正直、自分の「感情を感じる」感覚は、よくわかりませんでした。

けれど、ただただ涙が止まらなくなってしまい、セミナーが終わるまで泣き続けていました。

 

今まで、自分がどう思うかよりも人が良ければOK、という判断基準で生きてきた私にとって、「自分の感情」に会うことは、どう処理していいのか、頭が理解できないでいるような状態でした。

 

そんなショッキングな出会いから、半年間の講座を受けて、自分にセラピーを施し、人からもセラピーしてもらう経験を重ねていくと、自分も身の回りもどんどん変化していきました。

 

自分の感情を見つけ、とことん向き合うことで、感情は癒されます。今まで覆い隠そうとしていた自分の嫌な部分。それらを少しずつ受け入れられるようになると、自己肯定感が生まれてきます。

 

以前の私は、好きな食べ物を聞かれたらば、一日中悩み続けて不安になってしまうぐらい、自己肯定感のない人間でした。

「自分はこれがいいと言ったけど、他の人はどう思ったかな？嫌じゃないかな？私は本当にこれがいいのかな？これじゃなくてもいい気がする……」といった感じ。

 

そんな状態から抜け出し、自分のイエスノーをはっきり言えるようになったのはもちろん、一番大きく変化したのは、母親との関係です。

感謝されても満たされなかった心の原因。けれど、どう解消すればいいのかわからなかった心の澱。

 

セラピーでは、自分の感情を信頼することで、相手の感情も信頼できるようになります。私は私、母は母と、問題を切り分け、相手の幸せを相手に任せることで、心がとても楽になりました。

 

いつの間にか消えてしまった、私の体に重くのしかかっていたもの。

体が軽くなると同時に、やりたいことがどんどん明確になってきました。

 

心軽く、自分らしく生きる力は、自分の中にちゃんとある

 

私は、人に対して感情セラピーをするのが大好きです。

その人の持つマイナスの感情が、そっくりそのままその人の強みに変わっていく瞬間や、自分の中の愛に気がついて前進していく姿を見ると、この上なく温かい感情が湧いてきます。

 

私のためにセラピーをしているのではないか、と思うときすらあります。

 

自分らしく生き始めると、すべての物事がスムーズに進み始め、まるで、自然法則のように、「調和」していくのです。私は、それぞれの人々が、自分らしさを取り戻して生き始めたら、世界が平和になるのではないかと思っています。

 

そのために必要なのは、自分の性格を変えようとすることではありません。「受け取り方」や「感情の受け取り方」さえ変えてあげられればいいのです。

現在私は、その手伝いをする感情セラピーと、心理学やコーチング、看護の知識などを総動員して、セッションを提供しています。セッションでは、傷ついた感情を癒し、あなたの強みや使命を明らかにしていきます。

 

本当に大切なことは、自分の中にしかありません。自分を幸せにする力は、ちゃんとあなたの中にあります。

ぜひ、一緒に見つけるお手伝いをできたら幸いです。